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頭皮ケアのために行う血流改善

頭皮ケアのために行う血流改善についての話です。私は20代後半の男性です。私が頭皮のケアをするようになったのは最近抜け毛が多いなと感じるようになり、今のうちに対策をしておこうと思ったからです。

私が思うに頭皮に一番良いことは、十分な睡眠をとることだと思います。まずこれを第一に行い、次にタバコを吸うことをやめました。理由はタバコをやめれば血流が良くなり、血流が良くなったら頭皮に良い影響が出ると思ったからです。私の頭皮はどちらかというと硬めらしく、血流がよくなれば、頭皮も柔らかくなってくると、美容師の方に教えてもらいました。他に頭皮をやわらかくする方法として、シャンプー時にマッサージを1分ほど、これを毎日するのが良いと教えてもらいました。

マッサージの方法は特になく、マッサージをしてみて自分が気持ちいいと思うツボを押すだけでいいとのことでした。あとはノンシリコン系シャンプーを使うことが重要なのかなと思い実践しています。以上が私が行っている頭皮ケアになります。この頭皮ケアが果たして正しいのかは分かりませんが、自分なりに周りの意見を参考にして実践しています。

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